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アロマ講座

日付をさかのぼりますが・・・・

6月19日、伊達市霊山町中川女性部主催の「アロマを楽しむ講座」に行ってきました。

 

まずは、アロマテラピーの基礎知識や歴史、精油とその働きなどをお話しして、アロマの楽しみ方をご紹介。

お話の後は実際にエッセンシャルオイルを使って、入浴剤を作りましょう。

今回は重曹を使ってシュワシュワとはじける「バスボム」を作ります。

まずは、好みの香りを見つけてね。

色んな種類を嗅いでいると・・・・何が何だか解らなくなってくる?

お薦めは、

 ☆ラベンダー 緊張や疲労をほぐしてバランスを整えます。

 ☆ゼラニウム 心身のバランスを調整し、不規則な生活にリズムを与えます。

 ☆ローズマリー 適度な刺激で心身を活性化し元気づけます。

目的やその日の気分によってアロマを使い分けてね。

お次はマッサージオイルをブレンドして、

二人一組になってお互いの手をマッサージ!

Photo

「あらあら、疲れが溜まってな~い?」

「実は旦那が○○で・・・・」

女子トーク満載で、笑いと香りに包まれた、とっても楽しい講座でした。

ちなみに、講座の日は「父の日」でしたので、きっと帰ってから日ごろの感謝を込めて、マッサージのプレゼントをされたことでしょう。

 

さ~って、女性部では秋頃にハーブ料理の講座も企画中です。

どんなメニューにしようかと、今から楽しみにしてますよ。

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