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デトックス

現代では、豊かな食生活の反面、農薬や保存剤などなんらかの人工化合物を知らず知らずのうちに、体にため込んでしまっているようです。

デトックスとは・・・・有害物質や毒素を解毒・排出し、それぞれの体が本来持つ力を取り戻し、身体の機能が正常になり、新陳代謝も上げることで、健康な体や美しい肌を取り戻す。

ことがデトックスだそうです。(デトックスWEBより)

今回の「すまいるりーす☆ヨガ&食&おしゃべり」は、

テーマを《デトックス》に、身体の内側そして外側からのデトックスの時間を楽しみませんか?

詳細はこちら→第2回すまいるりーす☆ヨガ&食&おしゃべり


今回のメニューは和ハーブにこだわり、

生姜・青じそ・みょうが・タマネギ等の解毒効果の高い食材を使った料理を作ってみましょう。

☆オクラとタマネギと生姜の味噌汁

☆和ハーブのカフェ風どんぶり

☆大根のとろとろ煮

☆しそケーキ(青じその使ったプチケーキ)

全部のメニューに生姜が入ってます。

生姜には血行の促進、冷え症の改善、食欲増進、ダイエットの効果アップなど、女性にとっても、かなり大事な効能がたくさんあるのです。

Photo

デトックスにご興味のある方、是非ご参加下さいね。

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コメント

こんばんは~~
断続的に降る雨~川の氾濫など被害が・・・

デットクス 聞いたことがあります
生姜がいいですか
今 梅酢漬けの生姜毎日食べているけど
ちょっと 違うかな?(笑)

投稿: たんぽぽ | 2011年9月 3日 (土) 19時19分

たんぽぽさん コメントを有り難うございます。

ニュースを見ると、台風の被害が酷かった地方もあったのですね。
川が氾濫して建物や車が流されている様子を見ると・・・3月の震災の記憶が蘇ってきます。
地震に津波・酷暑に台風と、自然災害が続いていて、心が落ち着きませんね。
 
生姜は保温・発汗・利尿・排便作用が大変高いので積極的に取り入れたい食物ですね。
梅酢漬けの生姜は、とっても良いと思います。
たんぽぽさんの元気の素ですね。

またブログに遊びに行きます!

投稿: karu | 2011年9月 6日 (火) 16時53分

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